Sonbahar ve kış ayları tiryakisi olduğumuz çayların en çok tüketildiği dönemler… En çok siyah çayı tercih etmekle birlikte özellikle kış

Öncelikle Orta ve Batı Afrika’nın tropikal yağmur ormanlarında ortaya çıkan ve zaman zaman diğer bölgelere de geçiş gösteren viral zoonotik

Uygulayan kişi için masaj bir egzersiz olmalıdır. Masaj yapan kişi derin ve yavaş nefes almalıdır, çünkü iyi bir masaj yaşam

Temiz havadan, doğal yollarla üretilen besinlerden ve güneş ışınlarından yararlanamayan kent insanlarında beden doğallıktan uzaklaşır. Sürekli endişe ve gerilim bedende

Masaj eğer yumuşak bir şekilde yapılırsa mükemmel bir gevşeme tekniğidir. Uygulayıcı ellerini birbirine sürerek ısıtmalı, daha sonra hoş kokulu yağlarla

Banyo yapmadan önce her gün 30-45 dakika boyunca bedene masaj uygulanması insan sağlığı ve zindeliğine büyük bir destektir. Cildin ovulması

*Aromatik yağların gözler ve mukozalarla temas etmesine izin vermeyin.  *Çatlak veya tahriş olmuş deri üzerinde kullanmayın, gerekirse bir hekime danışın.

Son yıllarda insanlar küçük deri sorunlarından, kronik yorgunluk ve depresyona dek uzanan rahatsızlıkları için uygulanan klasik tedaviler yerine doğal aromatik

Sağlıklı bir diyet uygulamanızın yolu çok basittir: En başta yemek pişirmeyi öğrenin. Tahıl karşıtı ve düşük karbonhidratlı diyetler insanları meyveler

Tam yağlı mandıra ürünlerinin üzerindeki kaymağı almak her zaman en iyi seçim olmayabilir. Kaymağı alınmış süt mü, yoksa sütün tamamı

Apple kurucusu Steve Jobs meyve ağırlıklı diyetten yanaydı. Pankreas kanserinden öldü. Ashton Kutcher Jobs’un meyve ağırlıklı diyetini uygulamaya çalışmış, pankreatik

Nasıl Tüketmeliyiz? Mantarlar, vitamin, mineral ve diğer besleyici maddeleri içeren ve beslenme uzmanlarının göz bebeği olan bir besindir. Çok değişik

Bir gıdanın son kullanma tarihinden önce onu derin dondurucuya koyabilirsiniz. Uzun sürerse gıdanın kalitesi gittikçe bozulacaktır. Bir gıdanın derin dondurucudan

Yıllar önce, araştırmacılar aşırı doymuş yağ ve kolesterol içeren gıdalar yiyen kişilerde beklenenden az kalp hastalığı ve ölüm olduğunu farketmişlerdir.

Bu kök sebzeler besleyicilik değeri yüksek olup sağlığa yararlı bir çok özellik içerirler. Tatlı patatesin normal bildiğimiz patateslerin yararları olmakla

Bal nektardan yapılmıştır. Arılar çiçekli bitkilerden elde edilen nektarı toplar, aldıktan sonra enzimatik bir aktiviteden sonra bunu bal haline çevirirler,

Muzun yüksek potasyum içeriği olduğu bilinmektedir. 1 muzda yaklaşık 422 mg potasyum bulunmaktadır. Günlük önerilen dozun yüzde 14-18’i arasındadır. Bir

Mandıra sütüyle yer değiştirebilecek badem sütü popüler bir bitki sütüdür. Badem sütü protein ve sağlıklı yağlar içeren ve kesinlikle diyetinize

Su içiyorsanız ve 2 saat sonra idrara berrak çıkıyorsanız, içeride su kalmıyor demektir. Boş mideye çok fazla su içmek çok

Yumurta tüm kahvaltı menülerinden, fast food zincirlerine organik kafelere dek çok kullanılan bir gıdadır. Ancak yumurta hakkında çok fazla soru

Her yerden satın alabileceğiniz besin destekleri tüketicilerde sağlık riski yaratan bir bomba haline gelebilir. Dizinizde sorun mu var? Glukozamin alın.

Sağlıklı içecekler dünyasında Kombucha bir üne sahiptir. Süpermarket raflarından, işyeri buzdolabına, kafelere dek her yerdedir. Bu fermente çayın, sindirimi, metabolizmayı,

Diyetisyenlerin En Çok Beğendikleri Diyetler Hangileridir? Sağlıklı yemek söz konusu olduğunda diyetisyenler en iyisini bilir. 5 diyetisyene en beğendikleri diyet

Araştırmacılar yeme alışkanlıklarınızı değiştirmenizin sağlığınızı düzelteceğini bildirmektedirler. Sürdürülebilir kilo kaybı, şeker ve kalp hastalığından, kanserden korunma, akıl sağlığınızın düzelmesi, fiziksel