Günlük rutininize bir kaç sıkıntı yaratmayacak değişiklik eklemeniz uzun vadede kilo kaybetmenizi sağlayabilir. Aşağıda verilen 9 kolay yol ile fazla

Konu beslenme olduğunda, hepimizin paylaştığı bazı ortak kaygılar bulunmaktadır. Bitkisel temelli bir diyet, kolesterolü düşürür, kalbi korur ve çok daha

Artık yavaş yavaş bitkilerle beslenmenin insan sağlığını nasıl düzelttiği anlaşılmaya başlanmıştır. Bitkiler; yağlar, karbonhidratlar, proteinler, lifler, vitaminler ve antioksidanlar gibi

Vücudunuz değişiklik ister. Zaman zaman rejiminizde değişiklik yapmanız, hareket yaparak ya da zaman zaman aç kalarak sıklıkla daha iyi sağlık

Öyle bir diyet yapıyorsunuz ki meme kanserinden ölme riskiniz azalıyor, böyle bir şey acaba mümkün olabilir mi? Neden olmasın? Çünkü,

Herkesin aynı şekilde diyet yaparak aynı sonuca ulaşması mümkün mü? Araştırmalar tek bir diyet türünün yeterli olmayacağını gösteriyor. Farklı insanlar,