Nöbetçi Eczaneler
Masaj eğer yumuşak bir şekilde yapılırsa mükemmel bir gevşeme tekniğidir.
Uygulayıcı ellerini birbirine sürerek ısıtmalı, daha sonra hoş kokulu yağlarla rahatsızlığı ve sürtünmeyi önlemek için nemlendirmelidir.
Omurganın, ayakların, kolların, omuzların ve başın masajı herkes için keyifli olacaktır.
Basınç noktalarının masajı anında bedeni rahatlatır.
Yaşın ilerlemesi ile çabukluk ve kıvraklık yeteneğinde büyük bir kayıp oluşur.
Eğer, insan her gün bedenini kötü kullanıyorsa, fiziksel ve zihinsel gerilim birikerek sinirlerde zayıflığa neden olur, bu da canlandırıcı yaşamsal vücut sıvılarının dolaşımını bozar.
Gerilim, sürekli üzüntü, tatminsizlik, hırs ve korku organizmayı etkiler. Erken yaşlanmaya yol açar. Bu sorunlardan kurtulup, beyin ve bedendeki stresi azaltmak için gevşemek bir zorunluluktur.
Derin nefes alıştırmaları ve yoga duruşları gevşemeyi sağlarken, masaj bundan daha fazla yarar sağlar.
Canlandırıcı otlardan hazırlanan yağların kullanılması, dokunmanın mucizesi ve kasların uyarılması masajın başlıca yararlarındandır.
Masaj erken yaşlanmayı önler, kırışıklıkları azaltır, kasları güçlendirir ve eklemlerdeki kıvraklığı onarır. Cilde daha yumuşak bir yapı sağlar, sinirleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bedenin olması gereken biçim ve esneklikte kalmasını sağlar.
Masajdan en fazla yararı sağlamak için düzenli uygulama şarttır.