Ge\u00e7enlerde bir\u00a0mesel\u00a0okudum\u00a0ve hayat\u0131mda bir s\u00fcr\u00fc \u015feyin de\u011fi\u015fmesine sebep oldu.<\/p>\n
Ne mi idi o\u00a0mesel?<\/p>\n
Madem merakland\u0131n\u0131z hemen\u00a0payla\u015fay\u0131m:<\/p>\n
\u2018\u2019Bir y\u0131lan marangoz d\u00fckkan\u0131na girer ve k\u00f6\u015feyi d\u00f6ner d\u00f6nmez testereyi g\u00f6r\u00fcr ve ona do\u011fru ilerler testereye temas edince biraz yara al\u0131r. O anda d\u00f6nerek tepkiyle testereyi \u0131s\u0131r\u0131r ve bu sefer de a\u011fz\u0131n\u0131 \u00e7ok fena keser. Sonra ne oldu\u011funu anlamayan y\u0131lan testerenin kendisine sald\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr ve testereyi b\u00fct\u00fcn g\u00fcc\u00fcyle \u00e7epe\u00e7evre sararak onu \u00f6ld\u00fcrmek ister. \u00c7ok ac\u0131d\u0131r ki y\u0131lan kendini testereyle vah\u015fi bir \u015fekilde \u00f6ld\u00fcr\u00fcr!\u2019\u2019<\/p>\n
Hayatta bazen \u00f6fke ile hareket edip bizi inciteni biz de incitmek isteriz ama asl\u0131nda fark\u0131nda olmadan kendi kendimizi harap ederiz.<\/p>\n
Bu y\u00fczden nefret ve \u00f6fkeye zor olsa da sevgi ile kar\u015f\u0131l\u0131k\u00a0vermeliyiz.<\/p>\n
Evet, bu s\u00f6z ger\u00e7ekten derin bir anlam ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Evet memleket\u00a0normalleri\u00a0sakin olmaya izin vermiyor diyeceksiniz ama..!<\/p>\n
\u00d6fke ve nefretle hareket etti\u011fimizde, genellikle yaln\u0131zca kendimize zarar vermi\u015f oluruz.<\/p>\n
Y\u0131lan\u0131n hikayesi, bu ger\u00e7e\u011fi \u00e7ok g\u00fczel bir \u015fekilde g\u00f6zler \u00f6n\u00fcne seriyor.<\/p>\n
\u00d6fkemizi ve nefretimizi kontrol etmek, onlar\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde ifade etmek ve sevgiyi \u00f6n planda tutmak, hem kendimize hem de \u00e7evremize daha \u00e7ok fayda sa\u011flar.<\/p>\n
Hayatta kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z zorluklarda sevgiyle hareket etmek, sizi daha g\u00fc\u00e7l\u00fc ve huzurlu k\u0131lar.<\/p>\n
D\u00fcnya tarihine bir bak\u0131n \u00f6fke ile verilen kararlar\u0131n nas\u0131l sonu\u00e7lar\u0131 ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015f.<\/p>\n
Kendi ge\u00e7mi\u015finize bir bak\u0131n, \u00f6fke ile aniden ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir karar\u00a0hayat\u0131m\u0131z\u0131n\u00a0seyrini nas\u0131l de\u011fi\u015ftirdi, nas\u0131l olumsuz sonu\u00e7lar do\u011furdu?<\/p>\n
Size hatta \u00e7evrenize bile yeri geldi\u011finde y\u0131k\u0131c\u0131, k\u0131y\u0131c\u0131 zararlar\u0131 olmu\u015ftur mutlaka.<\/p>\n
\u0130nsan mant\u0131kla hareket etmeli.<\/p>\n
\u00d6yle ya verilmi\u015fse kullanacaks\u0131n bunu. Kullanm\u0131yorsan hamall\u0131\u011f\u0131n\u0131 yapmayacaks\u0131n.<\/p>\n
Bizi biz yapan de\u011ferlerin yan\u0131na eklenmesi gerekir mant\u0131k, \u00e7\u00fcnk\u00fc g\u00fcn\u00fcm\u00fczde samanl\u0131kta mumla i\u011fne aramak gibi bir durum olu\u015ftu, mant\u0131kl\u0131 ve usta adam bulmak konusunda.<\/p>\n
Bu konuyu derinlemesine ele almak istedim. \u00c7\u00fcnk\u00fc bende \u00f6fke kontrol sorunu ya\u015fayan insanlardan biriydim. Belirli egzersizler ve motivasyon \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ile bu sorunun \u00fcstesinden\u00a0gelmeyi\u00a0ba\u015fard\u0131m.<\/p>\n
\u00d6fke ile verilen kararlar hem ki\u015fisel hayat\u0131m\u0131zda, hem de d\u00fcnya tarihinde genellikle y\u0131k\u0131c\u0131 sonu\u00e7lar do\u011furmu\u015ftur. Mant\u0131kla hareket etmek ve duygular\u0131m\u0131z\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir\u00a0\u015fekilde y\u00f6netmek, hayat\u0131m\u0131z\u0131 daha dengeli ve olumlu bir \u015fekilde y\u00f6nlendirmemize yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00d6fke kontrol\u00fc ve mant\u0131kl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnme \u00fczerine daha fazla bilgi ya da strateji ar\u0131yorsan\u0131z, baz\u0131 \u00f6nerilerde bulunabilirim:<\/p>\n
<\/p>\n
1 * Nefes Egzersizleri: Derin nefes almak, v\u00fccut ve zihni sakinle\u015ftirir.<\/p>\n
<\/p>\n
2 * D\u00fc\u015f\u00fcnce D\u00fczenleme: Olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcnceleri pozitif ve mant\u0131kl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncelerle de\u011fi\u015ftirmek.<\/p>\n
<\/p>\n
3 * Fiziksel Aktivite: Egzersiz yapmak, stresi ve \u00f6fkeyi azaltman\u0131n harika bir yoludur.<\/p>\n
<\/p>\n
4 * Duygusal Fark\u0131ndal\u0131k: Duygular\u0131n\u0131z\u0131 tan\u0131mlamak ve neden \u00f6fkeli oldu\u011funuzu anlamak.<\/p>\n
\u00d6fke, ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz bir insani duygudur; ancak onu y\u00f6netmek, bireysel geli\u015fimimiz i\u00e7in kritik \u00f6neme sahiptir.<\/p>\n
Kendimize kar\u015f\u0131 nazik olmal\u0131 ve bu duyguyla y\u00fczle\u015fmeyi \u00f6\u011frenmeliyiz.<\/p>\n
Unutmayal\u0131m ki, \u00f6fke kontrol alt\u0131na al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda, bizi daha g\u00fc\u00e7l\u00fc ve dayan\u0131kl\u0131 k\u0131lar.<\/p>\n
Sakin, s\u00fck\u00fbnet i\u00e7inde esen bir g\u00fcn dilerim.<\/p>\n
Gelecekte g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcz\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ge\u00e7enlerde bir\u00a0mesel\u00a0okudum\u00a0ve hayat\u0131mda bir s\u00fcr\u00fc \u015feyin de\u011fi\u015fmesine sebep oldu. Ne mi idi o\u00a0mesel? Madem merakland\u0131n\u0131z hemen\u00a0payla\u015fay\u0131m: \u2018\u2019Bir y\u0131lan marangoz d\u00fckkan\u0131na girer ve k\u00f6\u015feyi d\u00f6ner d\u00f6nmez testereyi g\u00f6r\u00fcr ve ona do\u011fru ilerler testereye temas edince biraz yara al\u0131r. O anda d\u00f6nerek tepkiyle testereyi \u0131s\u0131r\u0131r ve bu sefer de a\u011fz\u0131n\u0131 \u00e7ok fena keser. Sonra ne oldu\u011funu anlamayan […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":92089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-91989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-safak-genc"],"views":173,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91989"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91989\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mersingazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}